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HSPさん|繊細さんへ
このようなお悩みはありませんか?
元派遣社員でHSPの私が「実体験」を活かして、皆さまのお悩みに答えします!
✔️本記事の内容
- HSPに派遣社員をおすすめする5つの理由
- 登録すべきおすすめ派遣会社3選
- HSPが働きやすい職場に出会う方法
- 派遣社員についての不安を解決します
- 悩んでいる人→まずは行動が大切!

この記事を書いている私は【HSP】の気質を持っています!
過去に「自分に合った働き方ってなんだろう…」と悩み続け、転職を何度も繰り返していました。
実際に様々な雇用形態の仕事を経験し、HSPと相性が1番いいと感じたのが「派遣社員」という働き方です。
私自身、派遣の仕事を始めてから無理せず自分らしく、長く仕事を続けられるようになりました。
HSPさんに「派遣社員の働き方」について知ってもらい、仕事選びの選択肢の一つになれれば嬉しいです。
経験談を通してリアルな情報を発信していきますので、ぜひ最後までご覧ください!
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HSPに派遣社員をおすすめする5つの理由


私は新卒から正社員として働いていた時、「責任の重さ」「疲れやすさ」を毎日感じていました。
精神的ストレスや負担が積み重なり、体調を壊したことがきっかけで転職を決意。
転職活動をしていた時に「派遣の仕事」に出会いました。
HSPに派遣社員をおすすめする理由は次の5つです。
適度な距離感を保てる人間関係
繊細な気質を持つHSPさんにとって、仕事上での人間関係はどうしても切り離せない問題ですよね。
次のように人付き合いに疲れてしまう方も多いのではないでしょうか。
- 周囲の細かい変化によく気が付く
- 態度、会話から相手の感情を深く考えてしまう
- 相手に嫌われていないか心配になる
実際、私も正社員時代は上司や同僚に気を使いすぎてしまうことも多く「人付き合いは疲れるし、苦手だな…」と思っていました。
そんな私が派遣社員に転職してよかったと感じたのが、
「人と適切な距離を保って人間関係が構築できる」という点です。
その理由は、2つ。
- 派遣社員は「同じ事業所の同じ部署」で3年までしか働くことができない
- 無理に飲み会や社員旅行、社内イベントに参加する必要がない
派遣社員は3年以上、「同じ事業所+同じ部署」で働くことができません。
もし職場に苦手な人がいたり、萎縮してしまうような相手がいたとしても「一生この職場にいるわけではないし!」と割り切って働くことができます。
また、派遣社員は派遣会社に所属することになります。
派遣先の企業に直接雇用されているわけではないため、あくまでも外部の人という立場です。
そのため、会社の飲み会や社員旅行、社内のイベント等に参加する必要はありません。
派遣会社によるサポートを受けられる
派遣社員として働くと、一人一人に派遣会社の担当者がつき「登録〜派遣開始〜契約終了」までサポートしてくれます。
派遣の仕事が開始するまでの流れは、おおよそ次の通りです。
派遣会社に登録▶︎登録会や面談▶︎
気になる求人に応募▶︎職場見学▶︎仕事スタート
正社員の転職活動はすべて一人で行う必要がありますよね。
しかし、派遣社員は担当者のサポートを受けながら転職活動ができるため、精神的な負担が少なく、よりスムーズに進めることができるのです。
転職活動で一番の難関ポイントは企業との面接ではないでしょうか。
その面接自体も、派遣担当者が一緒に同行して進行のサポートをしてくれます!
「面接は緊張するから苦手」「自分の思いを伝えられるか不安」といった方でも、担当者のサポートがあることで、安心感を持って面接を受けることができますよね。
また、派遣の仕事が始まってからも、定期的に担当者と面談があったり、困ったことがあればすぐに相談できる環境が整っています。
派遣会社によるサポート体制はHSPさんにとって、大きな心の支えになります。
「精神的な不安や負担を少しでも軽くして仕事をしたい」という方にとてもおすすめの働き方です。
「残業なし」の求人も多い
日々の生活で、疲れやすさを感じやすいHSPさんにとって「長時間労働」や「睡眠不足」は体と心の不調に繋がりかねません。
「プライベートの時間」を大切したいと思っている人も多いのではないでしょうか。
派遣求人では「平均残業時間」が記載されており、下記のような情報をあらかじめ把握することが可能です。
残業がない部署は、イレギュラーなことが発生しない限り定時で帰れます。
もちろん残業した分は、しっかり残業代として払われますので、ご安心くださいね。
最近では、派遣社員に残業させないといった企業も多いです。(残業代を削減するため)

「定時に帰ってね!」と社員から言われたり、残業させない雰囲気や圧を感じる会社もあるくらいです…!
私自身、正社員として働いていた頃は、残業や休日出勤も多く「休みの日は仕事の疲れが残っていて、1日寝て終わる」という日々が続いていました。
派遣社員に転職し、残業がない部署で働くことで、プライベートの時間を十分に確保できるようになりましたよ。
さらには「休息の時間+趣味の時間」も作れるようになり、ライフワークバランスを整えながら仕事できるようになったのが嬉しいポイントでした。
ルーティンワークの仕事が多い
HSPさんの特徴の一つに、「イレギュラー対応が苦手」「何が起こるかわからない状況が嫌い」といった傾向があります。
私自身「ハラハラ・ドキドキするような刺激的な毎日を送るよりも、安定的な生活を過ごして心の平穏を保ちたい!」派です。
そのような同じ考えを持っている方には、ぜひ派遣社員をおすすめしたいと思います。
なぜなら派遣の仕事は毎日同じ作業をこなす、ルーティンワーク業務の仕事である可能性が高いから。
基本的に派遣仕事は、「社員のサポート業務」であることが多く、回ってくる事務処理や書類作成などがメインとなります。
派遣先によって業務内容は異なりますが、基本的には「仕事を自ら積極的に取ってくる」というよりかは、「毎日決まっている作業を繰り返す」、または「頼まれた仕事を遂行する」といったイメージです。
イレギュラー発生を好まず、淡々とルーティンワークをこなす仕事がしたいと思っているHSPさんにはぴったりな働き方ではないでしょうか。
正社員と比べると責任が重くない
上記で説明した通り、派遣社員は単純作業やルーティンワークが基本のため、「責任の重さ」でいうと、正社員より責任は重くないのが事実です。
企業側が「責任や負担の重い仕事」を派遣社員に任せることが少ないといえるでしょう。
精神的負担やプレッシャーを感やすいHSPさんにとっては、とても大きなメリットになるのではないでしょうか。
正社員から派遣社員に転職した体験談やメリットは下記の記事をご参考ください。
参考記事▶︎【実体験】正社員から派遣社員に転職してわかったこと|理由やメリット公開します
以上、「HSPに派遣社員をおすすめする理由」を紹介しました。
続いては、私も実際に利用したおすすめの派遣会社・求人サイトについてご紹介します。
登録すべきおすすめ派遣会社3選

「どこの派遣会社・求人サイトに登録するべき?」そう思っている方も多いはず。
そこで今回は、筆者も実際に利用して良かったと感じた派遣会社を3つ厳選してご紹介します。
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派遣会社によって、求人数や取り扱っている仕事、サービスの充実度は異なります。
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実際にテンプスタッフを利用した【筆者の体験談】や【登録方法】について詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。
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HSPが働きやすい職場に出会う方法


数ある派遣求人の中で、自分にあった仕事を見つけるのは難しいですよね!
「HSPさんが働きやすい職場」に出会うためには、次の5つのポイントに重視して仕事探しをしてみましょう。
土日祝完全休みの仕事
日常生活で疲れやすいHSPさんには「土日祝休み」の仕事を選ぶことをおすすめします。
休みの日があらかじめ土日祝とわかっていることで、生活リズムを整えることができ、プライベートと仕事の時間を切り替えやすいからです。
派遣求人では、応募する際に「土日祝休み」を希望条件に仕事を探すことが可能です。
接客業では基本的にシフト制であることが多いですが、オフィスワークなら土日祝休みの求人が多く存在していますよ。
お正月やGWなどのまとまった休みも取れるので、普段の疲れを癒し、リフレッシュする時間を確保できるのはHSPさんにとって嬉しいポイントですよね。
残業時間が少ない仕事
前述の通り、派遣求人には基本的に「残業平均時間」が記されています。
プライベートの時間をしっかりと確保し、心身ともに休ませることも大切です。
疲れやすさを感じやすいHSPさんは、「残業なし」「残業少なめ」の求人を探すことをおすすめします。
休息や睡眠時間の確保は、心と体の健康を保つために必要不可欠です!
比較的静かな職場
派遣会社の多くは、求人情報の中で「職場の雰囲気や特徴」を紹介していることが多いです。
静かな雰囲気の職場では、次のように表現されていることが多いので、注目して見てみてみましょう。
HSPさんの特徴として、「音・光・匂い」に対して感覚が敏感であることが挙げられます。
他の人が気にならないようなことも、HSPさんは過敏に反応してしまい「仕事に集中できない」といった影響を受けることもあります。

HSPの私は、「音」にとても敏感で、「オフィスでの鳴りやまない電話」や、
「ざわざわとした周囲の話し声」が苦手です。
そのような賑やかな雰囲気の職場では仕事に集中しづらいと感じてしまいます。
そんな方には、静かな雰囲気の職場を選ぶことをおすすめします。
ただ、求人情報だけでは具体的に知ることは難しく、求人応募する際に派遣担当者へ「配属先の職場の雰囲気はどういった感じなのか」に聞いておきましょう。
前任者がいたり、他にも派遣社員が働いている場合は、派遣会社側も職場の雰囲気を把握しているので、詳しく教えてくれますよ。
在宅ワークできる仕事
感染症対策から、最近では派遣社員にも在宅ワークを推奨している企業が増えています。
HSPさんにとって、在宅ワークは次のようなメリットがあります。
自分の安心できる環境で働くことができる=「仕事に集中」に繋がりますよね。
また、通勤ラッシュのストレスに悩まされることもないので、その分のエネルギーを消耗しなくて済みます。
HSP×在宅の仕事については、下記の記事で詳しく解説しております。
参考記事▶︎【HSPには在宅勤務がおすすめ】無理しない働き方はここにあった!
派遣社員が他にも数人働いている職場
企業や部署によっては、複数人派遣社員を雇っていることがあります。
派遣社員が多く活躍している職場では、派遣社員を受け入れる体制をしっかりと整えている企業である可能性が高いです。
上記のような職場環境だと派遣社員が安心して、気持ちよく働くことができますよね。
また、他の派遣社員が同じ部署で働いていると、相談したり助け合ったりできるといったメリットもあります。
「配属になる企業はどのくらい派遣社員が働いているか」担当者に事前にチェックしておくといいでしょう。
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派遣社員についての不安を解決します

派遣社員の働き方について、このような不安や疑問を抱いている方も多いのではないでしょうか。
下記の記事では、そんなお悩みに詳しくお答えしていますので、ぜひこちらをご覧ください!
参考記事▶︎HSP元派遣おすすめ派遣会社5選【あなたの不安や疑問を解消します】
悩んでいる人→まずは行動が大切!

何事もまずは行動してみないと、何が起こるか誰にもわかりません。
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